Stop People Pleaser! Berhenti Jadi Orang Ngga Enakan. Begini Tips Agar Sayangi Diri Sendiri

PAGARALAMPOS.COM - Apakah Anda sering ingin memenuhi kebutuhan orang lain? "People Pleaser" mengacu pada orang yang selalu berusaha melakukan segalanya untuk membuat orang lain bahagia.

Tipe orang ini sangat sensitif terhadap emosi orang lain dan dianggap mudah didekati, baik hati, dan ramah.

Tetapi bahkan mereka yang menyukainya sering buruk dalam melindungi diri mereka sendiri, yang dapat menyebabkan pola pengorbanan diri dan pengabaian diri yang berbahaya.

Bahkan jika niat Anda untuk membantu orang lain baik, perilaku ini sayangnya dapat berdampak negatif pada kesejahteraan Anda sendiri.

BACA JUGA:Gangguan Kepribadian NPD. Kenali Lebih Dini Ciri-ciri dan Penyebab Narsistik.

Bagaimana bisa berhenti menjadi people pleaser dan fokus pada diri sendiri:

Perhatikan tanda-tanda bahwa Anda adalah orang yang suka menyenangkan orang lain, seperti:

- Sulit untuk mengatakan "tidak" ketika seseorang meminta bantuan.

- Kecemasan dan rasa bersalah yang kamu rasakan saat menolak permintaan orang lain.

BACA JUGA:Kepribadianmu Dapat Dilihat dari Cara Memakai Jam Tangan. Kamu Tim Kanan Atau Kiri Nih?

- Mengabaikan kebutuhan pribadi dan keinginan menyenangkan orang lain.

- Takut ditolak atau dikritik

- Perasaan bahwa harga diri seseorang bergantung pada persetujuan orang lain.

Memahami akar masalahnya.

Sumber: