Stop People Pleaser! Berhenti Jadi Orang Ngga Enakan. Begini Tips Agar Sayangi Diri Sendiri

Untuk berhenti menjadi people pleaser, penting untuk memahami akar masalahnya.

BACA JUGA:Mengungkap Kepribadian: Dr. Aisyah Dahlan Bahas Makna Mata dan Bibir dalam Karakter Manusia

Ada banyak kemungkinan penyebab perilaku ini, mulai dari rendahnya harga diri, kecemasan, dan perfeksionisme yang berlebihan hingga pengalaman masa lalu seperti selalu harus menyenangkan orang tua atau terus-menerus mencari persetujuan mereka.

Memahami penyebabnya akan membantu Anda mengatasi masalah ini dengan lebih efektif.

Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Meningkatkan rasa percaya diri merupakan langkah penting dalam memperbaiki perilaku masyarakat.

BACA JUGA:Bukan Introvert? Ternyata Ini Kepribadian Orang-orang yang Tidak Suka Up Date di Media Sosial

Selalu berusaha mengenali kapan Anda ingin menyenangkan orang lain.

Cobalah juga untuk mengingat apa yang Anda rasakan dan alami saat itu.

Jika Anda menyadari bahwa menyenangkan orang lain dan mengabaikan diri sendiri berdampak negatif terhadap kesejahteraan Anda, cobalah menolaknya.

BACA JUGA:Ghost Doctor, Kisah Dua Dokter dengan Kepribadian Berbeda, ini Dramanya!

Berani berkata "tidak"

Kita belum tentu harus bisa memenuhi keinginan orang lain.

Inilah sebabnya mengapa kita sering harus mengatakan “tidak”.

Penting untuk dipahami bahwa kita berhak atas batasan internal.

Sumber: