Tak Hanya Enak? Menyingkapi Berbagai Manfaat Pisang Tanduk!

PAGARALAMPOS.COM - Ada banyak manfaat pisang tanduk yg bisa Anda dapatkan, mulai berasal mempertinggi daya tahan tubuh hingga menjaga saluran pencernaan.

Seluruh itu berkat kandungan beragam nutrisi di pada pisang yg tak jarang diolah sebagai jajanan tradisional ini.

Pisang tanduk praktis ditemukan pada negara tropis, termasuk Indonesia. berbeda asal pisang pada biasanya, pisang tanduk memiliki rasa yang tak terlalu cantik dan tekstur yg lebih padat.

Oleh karena itu, buah ini sering diolah menjadi aneka hidangan, mulai asal pisang goreng, pisang kukus, atau kudapan manis bolu pisang.

BACA JUGA:Inilah Kerang Kepah, Makanan Laut yang Segudang Nutrisi dan Manfaat!

Kandungan Nutrisi Pisang Tanduk

Pada dalam 100 gram pisang tanduk, terkandung kurang lebih 122 kalori dan  beragam nutrisi ini dia:

• 32 gr karbohidrat
• 1,3 gr protein
• 0,35 gram lemak
• 1,7 gram serat
• 487 miligram kalium
• 36 miligram magnesium
• 0,6 miligram zat besi
• 32 miligram fosfor
• 18 miligram vitamin C
• 56 mikrogram vitamin A

Pisang tanduk juga mengandung beragam nutrisi lain, seperti selenium, zinc, vitamin B6 dan B12, vitamin K, dan senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan  karoten.

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Luar Biasa Bawang Putih bagi Kesehatan!

Manfaat Pisang Tanduk bagi Kesehatan

Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, tidak heran Jika pisang tanduk memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. berikut ini adalah beberapa manfaat pisang tanduk buat kesehatan:

1. Melancarkan pencernaan

Pisang tanduk kaya akan serat yang berperan penting pada melancarkan pencernaan serta menghasilkan tinja menjadi lebih lembut, sebagai akibatnya bisa mencegah serta mengatasi konstipasi (sembelit).

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 8 Manfaat Rosela Bagi Kesehatan Tubuh!

Sumber: