Dari Lemah ke Bertenaga, Resep Masakan yang Efektif Pulihkan Stamina Setelah Sakit

PAGARALAMPOS.COM - Setelah sakit, tubuh seringkali membutuhkan waktu untuk pulih dan memulihkan stamina.

Salah satu cara untuk membantu mempercepat proses pemulihan adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi yang mendukung pemulihan energi dan kekuatan tubuh.

Di sini, saya akan berbagi resep masakan yang mudah dibuat dan bermanfaat untuk mengatasi badan yang lemas serta membantu memulihkan stamina setelah sakit.

Resep ini mengandung bahan-bahan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral, yang penting untuk mendukung proses pemulihan tubuh.

BACA JUGA:Nikmati Sup Bergizi, Pilihan Menu Berprotein Tinggi dan Rendah Kolesterol

Resep Sup Ayam Jahe untuk Pemulihan Stamina

Bahan-bahan:

1 ekor ayam kampung (sekitar 500-600 gram), potong-potong

2 ruas jahe, memarkan

4 siung bawang putih, cincang halus

1 batang serai, memarkan

3 lembar daun jeruk

2 batang daun bawang, iris tipis

1 buah wortel, potong-potong

Sumber: