Nikmati Sup Bergizi, Pilihan Menu Berprotein Tinggi dan Rendah Kolesterol

PAGARALAMPOS.COM - Sup sehat yang kaya protein dan rendah kolesterol sangat cocok untuk mendukung gaya hidup sehat, terutama bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kadar kolesterol.

Sup dapat menjadi pilihan yang ideal karena selain mudah dibuat, juga dapat dipadukan dengan berbagai bahan yang bergizi.

Dalam membuat sup yang sehat, kita bisa menggunakan bahan-bahan nabati maupun sumber protein hewani rendah lemak.

Berikut adalah beberapa ide untuk menu sup sehat dengan kandungan protein tinggi dan rendah kolesterol.

1. Sup Tahu Tempe dengan Sayuran

Tahu dan tempe adalah sumber protein nabati yang kaya akan asam amino esensial dan serat, namun rendah kolesterol. Sup ini sangat mudah dibuat dan penuh dengan gizi.

BACA JUGA:Manis Tanpa Risiko, Daftar Buah Rendah Gula untuk Diet Anda

Bahan-bahan:

200 gram tempe, potong dadu

200 gram tahu, potong dadu

1 wortel, iris tipis

1 batang daun seledri, iris halus

1 genggam bayam atau kangkung

1 batang daun bawang, iris halus

Sumber: