Inilah 7 Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Tubuh, Serta Berbagai Kandungan Nutrisi!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat buah delima buat kesehatan tidak perlu diragukan lagi.

Selain terasa nikmat, buah ini pula memiliki banyak nutrisi krusial bagi tubuh, mirip antioksidan polifenol yang berguna buat melindungi tubuh dari gambaran radikal bebas pemicu penyakit.

Delima ialah jenis buah yang dari asal Asia serta termasuk dalam golongan berry. buah menggunakan nama latin Punica granatum L. ini memiliki cita rasa asam serta cantik yg menyegarkan.

Selain menyegarkan, buah menggunakan karakteristik spesial warna merah ini diketahui kaya akan vitamin serta mineral yg berguna bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Rutin Mengonsumsi Semangka, Inilah 6 Khasiatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Anda!

Buat menerima manfaat buah delima, Anda bisa mengolahnya menjadi juz tanpa tambahan gula atau dikonsumsi secara pribadi selesainya dicuci bersih.

Kandungan Nutrisi butir Delima

Pada 100 gr buah delima, terkandung 78 gram air, 83 kalori, serta 14 gr gula. tidak hanya itu, buah delima jua mengandung berbagai nutrisi berikut adalah:

• 19 gram karbohidrat
• 2 gr protein
• 4 gram serat
• 236 miligram kalium
• 36 miligram fosfor
• 12 miligram magnesium
• 10 miligram kalsium
• 10 miligram vitamin C

Selain itu, buah delima juga mengandung berbagai antioksidan, seperti polifenol, antosianin, dan  flavonoid, yg bisa melindungi tubuh berasal paparan radikal bebas pemicu penyakit..

BACA JUGA:10 Jenis Teh yang Wajib Dicoba, Efektif Membantu Kurangi Perut Buncit!

majemuk Manfaat buah Delima

Ini dia merupakan beberapa manfaat buah delima yg penting buat diketahui:

1. Mencegah penyakit jantung

Jika Anda mempunyai faktor risiko penyakit jantung koroner, cobalah mengonsumsi jus buah delima.

Sumber: