10 Jenis Teh yang Wajib Dicoba, Efektif Membantu Kurangi Perut Buncit!

PAGARALAMPOS.COM - Minum teh adalah cara sederhana yang dapat membantu menenangkan tubuh dan memberikan manfaat kesehatan.

Teh, baik yang berasal dari daun teh atau ramuan herbal, telah lama menjadi minuman populer yang tidak hanya memberikan ketenangan tetapi juga mendukung berbagai tujuan kesehatan, termasuk penurunan berat badan, terutama jika dipadukan dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

Berikut ini beberapa jenis teh yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan:

1. Teh Hijau

   Teh hijau mengandung catechins, yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak, terutama di area perut, dengan meningkatkan pelepasan lemak dari sel-sel tubuh.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh, yang perlu Diketahui!

BACA JUGA:Ingin Sejahtera? Pastikan Kesehatan Mentalmu Terjaga. Begini Caranya

2. Teh Putih

   Teh putih membantu mencegah pembentukan sel-sel lemak baru dan memanfaatkan lemak yang terlepas sebagai energi.

Selain itu, teh ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan.

3. Teh Hitam

   Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hitam secara teratur dapat mendukung kesehatan jantung dengan meningkatkan sirkulasi darah dan memperlebar pembuluh darah. Namun, penambahan susu bisa mengurangi manfaatnya.

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan!

BACA JUGA:9 Manfaat Memakan Jamur Shiitaki Untuk Kesehatan Tubuh,dan Cara Mengolah Jamur Shiitake!

Sumber: