Ternyata Ini yang Didapatkan Jika Mengkonsumsi Buah Murbei

BACA JUGA:Menelusuri 9 Manfaat Kesehatan Holistik dari Buah Lontar untuk Tubuh yang Lebih Sehat

Meski masyarakat Indonesia masih jarang mengonsumsinya, namun manfaat buah murbei bagi kesehatan patut untuk dipertimbangkan.

Buah manis sedikit asam ini diduga tidak hanya menurunkan kolesterol tapi juga membantu mencegah kanker.

Mulberry biasanya tumbuh di wilayah dengan empat musim, seperti Asia bagian utara dan Amerika Utara.

Buah ini berkerabat dengan buah ara atau ara, chumpedak, dan sukun.

BACA JUGA:Dapatkan Imunitas yang Kuat: 5 Khasiat Buah Kiwi Berbasis Vitamin C

Murbei berwarna hitam jika sudah matang dan rasanya enak.

Buah ini sering digunakan dalam selai, sirup, teh, atau permen murbei kering.

Berikut lima manfaat kesehatan dari murbei manis. Coba ini:

1. Menurunkan Kadar Kolesterol Darah

Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang berperan dalam pembentukan dinding sel dan produksi hormon dalam tubuh.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Kiwi yang Kaya Vitamin C untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Namun jika dikonsumsi berlebihan, lemak ini bisa menumpuk dan menyumbat pembuluh darah.

Penumpukan kolesterol ini dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa murbei dapat membantu menurunkan kolesterol jahat, seperti LDL dan trigliserida.

Sumber: