Berbagai Manfaat Jambu Jamaika Buat Kesehatan, Baik Juga kesehatan Mata!

Berkat kandungan nutrisi pada dalamnya, ada majemuk manfaat jambu jamaika yg bisa Anda peroleh, mirip:

1. Menjaga kesehatan mata

Jambu jamaika termasuk buah yang tinggi kandungan beta karoten. di pada tubuh, senyawa ini akan diubah menjadi vitamin A yg penting pada mendukung kesehatan mata serta mencegah penyakit mata.

Berbagai penelitian menyatakan bahwa orang yang memiliki kadar beta karoten tinggi pada tubuh berisiko rendah terkena penyakit degenerasi makula.

BACA JUGA:Bukan cuma Buahnya, Ini Manfaat Bunga Pepaya yang Harus Diketahui

2. Menaikkan imunitas tubuh

Selain vitamin A, kadar vitamin C di jambu jamaika pula tinggi. Vitamin tersebut bermanfaat buat menjaga serta menaikkan imunitas tubuh agar tak praktis sakit.

Tidak hanya itu, jambu jamaika juga dilengkapi kandungan antioksidan flavonoid dan  fenolik yg bisa mencegah kerusakan sel dampak radikal bebas yang mampu memicu penyakit, mirip penyakit jantung dan  radang sendi.

3. Melancarkan pencernaan

BACA JUGA:Selain Nikmat! Inilah 10 Manfaat Mengkomsumsi Buah Mangga Untuk Kesehatan Anda!

Jambu jamaika artinya sumber serat yang baik buat kesehatan sistem pencernaan. butir ini juga memiliki kandungan air yg sangat tinggi, yaitu mencapai 90%.

Dengan kandungan serat serta air tadi, konsumsi jambu jamaika dapat melancarkan buang air besar  serta mencegah sembelit.

4. Mencegah dehidrasi

Buat mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan  mencegah dehidrasi, Anda perlu minum air putih setidaknya 8 gelas setiap hari.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Lontar Bagi Kesehtan tubuh secara Holistik?!

Sumber: