Berbagai Manfaat Jambu Jamaika Buat Kesehatan, Baik Juga kesehatan Mata!

Tidak hanya air putih, Anda pula mampu melengkapi kebutuhan cairan tubuh berasal kuliner yang kadar airnya tinggi, mirip jambu jamaika.

5. Menurunkan berat badan

Bagi Anda yg ingin menurunkan berat badan dan juga menjaga berat badan ideal, jambu jamaika cocok dimasukkan ke pada menu makan sehari-hari.

Selain kalorinya rendah, kandungan serat yang tinggi di dalamnya mampu menyampaikan efek kenyang lebih lama sehingga bisa mencegah Anda ngemil berlebihan.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dalam Setiap Suap Buah Hala

6. Memperkuat tulang serta gigi

Jambu jamaika mengandung majemuk mineral di dalamnya, mirip kalsium, kalium, dan  fosfor. Mencukupi kebutuhan mineral harian ini bisa menjaga kekuatan tulang dan  gigi.

7. Mengontrol kadar gula darah

Jambu jamaika pula dievaluasi baik dikonsumsi sang penderita diabetes atau orang yang berisiko terkena diabetes.

BACA JUGA:Menjelajahi Berbagai Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh!

Hal ini sebab kandungan serat di dalamnya bisa mencegah lonjakan gula darah sesudah makan serta memperlambat penyerapan gula, sehingga kadarnya pada tubuh dapat terkontrol.

8. Meningkatkan kesehatan jantung

Jambu jamaika mengandung kalium yang relatif tinggi. Nutrisi ini berperan krusial dalam menurunkan tekanan darah.

Selain itu, kandungan antioksidan dan serat pada dalamnya juga berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

BACA JUGA:Buah Apa yang Bisa Menurunkan Asam Urat dengan Cepat? Berikut Daftarnya

Sumber: