13 Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan, Pemanis Alami!

Jadi, mengonsumsi gula ini tidak akan membuat taraf tenaga meningkat drastis serta cepat habis. Selain memerhatikan jenis gula, cari tahu banyak sekali kuliner sehat lainnya yg baik buat pengidap gula darah

2. Mendukung kesehatan pencernaan

Gula aren pula mengandung serat makanan bernama inulin.

Studi menunjukkan bahwa serat nabati ini mampu membantu mengendalikan bakteri pada usus, meningkatkan kesehatan pencernaan, serta mempertinggi penyerapan mineral dalam tubuh.

BACA JUGA:8 Bahaya Jika Terlalu Banyak Mengomsumsi Mie Instan Berlebih, Bisa Memicu Berbagai Peseoalan?

3. Membantu mengembalikan tenaga tubuh

Senyawa karbohidrat yg terdapat dalamnya bisa tubuh cerna lebih cepat daripada gula putih.

Itulah sebabnya, mencampurkan beberapa sdt gula aren buat mempermanis minuman, mampu memberimu dorongan energi di awal hari.

4. Menjaga fungsi sistem saraf

BACA JUGA:Ketahui Inilah Manfaat Kumis Kucing, Perlu Anda Tahu?

Palm sugar memiliki kadar kalium yang lebih tinggi daripada sayuran hijau dan pisang.

Kalium ialah nutrisi yg krusial buat menjaga fungsi dan kegiatan sistem saraf yg baik, mirip kontraksi otot dan detak jantung yang teratur. Mengonsumsi kuliner berkalium jua bisa membantu mengelola tekanan darah tinggi.

5. Mengandung antioksidan yang tinggi

Penelitian memberikan bahwa gula jenis ini mengandung kadar vitamin, mineral, serta nutrisi yang lebih tinggi daripada gula lainnya. Kandungan nutrisi tadi termasuk fitonutrien. 

BACA JUGA: Sebagai Bahan Tambahan dalam Minuman dan Hiasan di Makanan, Inilah 9 Khasiat Biji Selasih!

Sumber: