Mengulik 12 Manfaat Seledri, Mempunyai Bermacam Kandungan Nutrisi dan Zat Gizi!

Hiperlipidemia mengacu di peningkatan molekul lemak pada darah. kondisi ini seringkali kali tak bergejala, tapi bisa menaikkan risiko jangka panjang penyakit jantung dan stroke. 

5. Bisa meningkatkan kontrol gula darah

Menggunakan indeks glikemik yang rendah serta kandungan serat yg tinggi, sayuran ini berguna bagi mereka yg perlu memantau kadar gula darahnya.

Studi juga menunjukkan bahwa cara ini pula efektif untuk mengurangi kadar glukosa darah.

BACA JUGA:Inilah Berbagai Manfaat Mengonsumsi Jamu brotowali!

6. Mencegah kanker

Sayuran ini jua bisa membantu kamu untuk mencegah penyakit kanker. Seledri mengandung antioksidan yg sangat tinggi pada dalamnya.

Antioksidan membantu melindungi tubuh mencegah terjadinya stres oksidatif yg memicu pertumbuhan sel kanker.

7. Mencegah Alzheimer

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Lontar Bagi Kesehtan tubuh secara Holistik?!

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak bijinya mengandung L-tiga-n-butylphthalide yang bisa mempertinggi kemampuan kognitif dan  memori. Kandungan ini bisa menurunkan risiko serta mencegah penyakit Alzheimer.

8. Seledri dapat menjaga kesehatan mata

Antioksidan dalam seledri bisa mencegah mata berasal paparan radikal bebas yang mampu mengakibatkan gangguan kesehatan mata.

engkau mampu menurunkan risiko gangguan, seperti pandangan buram, mata kemarau, hingga makula degenerasi.

BACA JUGA:Mengendalikan Hipertensi, Cara Alami yang Terbukti Menurunkan Tekanan Darah

Sumber: