Resep Ayam Suwir Pedas Kemangi, Cita Rasa Tradisional yang Tak Terlupakan

6. Mengurangi Gejala PMS

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji adas dapat membantu meredakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS), seperti kram perut dan perubahan suasana hati.

Senyawa dalam biji adas dapat membantu menyeimbangkan hormon dan meredakan ketegangan yang dialami oleh wanita sebelum menstruasi.

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Sifat antimikroba dan antiinflamasi biji adas juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Ekstrak biji adas dapat digunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim.

Anda dapat membuat pasta dari biji adas yang dihancurkan dan mengaplikasikannya pada area yang terkena untuk meredakan peradangan dan iritasi.

BACA JUGA:Teh Herbal ini Harus Dihindari Penderita Hipertensi

8. Mendukung Kesehatan Pernapasan

Biji adas juga bermanfaat untuk sistem pernapasan. Mengonsumsi biji adas dapat membantu meredakan batuk dan gejala flu.

Beberapa orang membuat teh biji adas untuk membantu melegakan tenggorokan dan mengurangi iritasi. Sifat ekspektoran biji adas membantu mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan.

9. Meningkatkan Metabolisme dan Menurunkan Berat Badan

Biji adas dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengatur berat badan. Dengan sifat diuretik dan kemampuannya dalam mempercepat pencernaan, biji adas membantu tubuh mengeluarkan racun dan lemak berlebih. Ini menjadikannya tambahan yang baik dalam diet bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Membedah Kesehatan Buah Naga Merah atau Putih, Mana yang Lebih Berkhasiat?

10. Menjaga Kesehatan Mental

Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa biji adas dapat memiliki efek positif pada kesehatan mental. Kandungan mineral seperti magnesium dan zat besi dalam biji adas dapat berkontribusi pada peningkatan suasana hati dan membantu mengurangi gejala stres dan kecemasan.

Sumber: