Andaliman, Bumbu Tradisional yang Menawarkan Lebih dari Sekadar Rasa

Biji adas telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.

Senyawa fitoestrogen dalam biji adas diyakini dapat merangsang kelenjar payudara untuk memproduksi lebih banyak susu.

Namun, ibu menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya dalam jumlah besar.

5. Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam biji adas berkontribusi pada kesehatan jantung. Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sementara kalium membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal.

Dengan demikian, biji adas dapat menjadi tambahan yang baik dalam diet untuk mendukung kesehatan jantung.

BACA JUGA:Rahasia di Balik Jamur Kuping, Kelezatan dan Khasiat untuk Tubuh

6. Mengurangi Gejala PMS

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji adas dapat membantu meredakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS), seperti kram perut dan perubahan suasana hati.

Senyawa dalam biji adas dapat membantu menyeimbangkan hormon dan meredakan ketegangan yang dialami oleh wanita sebelum menstruasi.

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Sifat antimikroba dan antiinflamasi biji adas juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Ekstrak biji adas dapat digunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim.

Anda dapat membuat pasta dari biji adas yang dihancurkan dan mengaplikasikannya pada area yang terkena untuk meredakan peradangan dan iritasi.

BACA JUGA:Teh Herbal ini Harus Dihindari Penderita Hipertensi

8. Mendukung Kesehatan Pernapasan

Sumber: