Apa saja sih Manfaat Serta Kandungan Nutrisi Buah Nanas!

Studi dalam Journal of Bone and Mineral Research mengungkapkan, salah satu nutrisi yang krusial buat kesehatan tulang artinya vitamin C.

Faktanya, nanas mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin ini telah terbukti merangsang produksi sel pembentuk tulang dan melindungi sel tulang dari kerusakan, salah satunya osteoporosis.

2. Kaya akan antioksidan

BACA JUGA:Tidak Tahu Kulit Melinjo? Inilah 10 Manfaat dan Khasiat Kulit Melinjo Untuk Kesehatan Tubuh!

Nanas tak hanya kaya nutrisi, tetapi juga mengandung antioksidan, molekul yg membantu tubuh menangkal stres oksidatif.

Adapun, stres oksidatif terjadi karena banyaknya radikal bebas, molekul tidak stabil yang mengakibatkan kerusakan sel yang berkaitan menggunakan peradangan kronis.

Melemahnya kesehatan kekebalan tubuh, penyakit jantung, diabetes, atau juga beberapa jenis kanker. buah tersebut sangat kaya akan antioksidan jenis flavonoid serta senyawa fenolik.

Antioksidan nanas mungkin memiliki efek proteksi jantung. Meski begitu, penelitian terhadap manfaat ini di manusia masih kurang.

BACA JUGA:Sering Dianggap Sampah? Inilah Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan!

Selain itu, banyak antioksidan dalam nanas disebut menjadi antioksidan yang terikat, sebagai akibatnya membentuk efek yg bertahan lebih lama.

3. Menaikkan produksi sperma

Menariknya, tidak banyak yg memahami jikalau buah ini pula dianggap bisa membantu menaikkan pembentukan sperma.

Kandungan enzim bromelain pada kuliner sehat tersebut bisa merangsang pembentukan hormon testosteron, sehingga produksi sperma pula ikut mengalami peningkatan.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan Tubuh Secara Keseluruhan!

4. Menaikkan kesuburan

Sumber: