Inilah Manfaat Jengkol dan Efek Samping Jika Dikonsumsi Berlebihan!

BACA JUGA:Jangan Salah Kaprah! Ini Perbedaan Gatal Biasa dan Gatal Diabetes

Bagi Anda yg acapkali merasa tidak fit, mengonsumsi jengkol ternyata mampu memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

Adanya kandungan vitamin C pada jengkol berfungsi menjadi antioksidan dan membantu menaikkan daya tahan tubuh.

Manfaat lain adanya kandungan vitamin C bisa meningkatkan produksi sel darah putih yg krusial pada melawan banyak sekali penyakit atau infeksi.

7. Menghindari Risiko Penyakit Jantung

BACA JUGA:Kaya Protein dan Gizi: Mengungkap Manfaat Kesehatan Ikan Sarden

Manfaat makan jengkol buat kesehatan yg terakhir adalah dapat menghindari berasal risiko penyakit jantung.

Pada jengkol ada kandungan antioksidan mirip, flavonoid dan polifenol berfungsi buat menurunkan penyakit kardiosvaskular, termasuk penyakit jantung.

Selain itu, kandungan ini juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat serta menaikkan kadar kolesterol baik, yang krusial buat menjaga kesehatan jantung.

Efek Samping Jengkol

BACA JUGA:Banyak Kandungan Nutrisi yang Tersimpan, Inilah Manfaat Buah Bengkoang Bagi Kesehatan!

Walaupun jengkol memiliki berbagai manfaat sehat buat tubuh, tetapi terdapat beberapa zat yg dapat membahayakan kesehatan Jika mengonsumsi terlalu banyak.

Berikut ini artinya efek samping makan jengkol hiperbola yang perlu Anda waspadai:

Aroma tidak sedap yang melekat di badan: Adanya senyawa sulfur pada jengkol menghasilkan bau menyengat, yg dapat bertahan di keringat serta napas.

Mengakibatkan keracunan: Terlalu banyak mengonsumsi jengkol bisa membentuk keracunan.

Sumber: