10 Tips Diet tanpa olahraga bagi Orang yg malas motilitas, Serta Makanan Untuk Diet!

Bunda dapat menikmati gandum yang dipadukan dengan yogurt, smoothie, atau bubur.

BACA JUGA:Apa Motif Kemeja yang Tepat untuk Tubuh Gemuk? Simak Tips Agar Terlihat Slim!

6. Telur

Bahan kuliner yang satu ini sangat simpel dijadikan menu diet tanpa olahraga. Telur mengandung vitamin B12, riboflavin, dan  fosfor. Selain itu, telur mengandung protein yg bisa menurunkan berat badan.

Telur dapat menjadi makanan ringan sehat buat diet, contohnya telur rebus yang ditaburi sedikit garam dan merica. bunda pula bisa memasak telur menjadi omelet.

Sumber: