10 Rekomendasi Buah untuk Melancarkan Pencernaan Beserta Manfaatnya

- Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat:

- Campurkan semua bahan dalam mangkuk besar.

- Aduk rata dan sajikan segar.

BACA JUGA:10 Jenis Buah yang Efektif Menjaga Kesehatan Ginjal: Temukan Rahasia Alam!

6. Simpan Melon dengan Benar

Agar melon tetap segar dan rendah kalori, penting untuk menyimpan melon dengan cara yang benar.

Setelah dipotong, simpan melon di dalam wadah kedap udara di dalam kulkas. Ini akan membantu menjaga kesegaran dan mencegah melon menjadi terlalu lembek.

7. Manfaat Kesehatan Melon

Selain rendah kalori, melon kaya akan vitamin A, vitamin C, dan kalium. Vitamin A baik untuk kesehatan mata, sedangkan vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kalium penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Mengonsumsi melon secara rutin dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Melon adalah pilihan buah yang lezat dan sehat untuk dinikmati dalam berbagai cara. Dengan berbagai resep dan cara penyajian yang sederhana, Anda dapat menambahkan melon ke dalam diet harian Anda tanpa khawatir tentang kalori.

Jadi, jangan ragu untuk memasukkan melon ke dalam menu Anda dan nikmati manfaat kesehatan yang ditawarkannya! Selamat menikmati melon!

 

Baca juga berita:

Sumber: