Inilah Cara Metode Mengonsumsi Melon Bagi yang Rendah Kolesterol !

BACA JUGA:Tidur Nyenyak Tanpa Gangguan: 5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Salah satu cara yang lezat serta sehat buat menikmati melon merupakan menggunakan menambahkannya ke dalam salad buah.

Buah melon sesuai bentuk yang diinginkan atau campurkan oleh buah-buahan lain seperti stroberi, anggur, atau jeruk.

Masukkan sedikit perasan lemon atau daun mint untuk bisa menyampaikan kesejukan ekstra di salad buah tersebut.

3. Jus Melon yang Lembut

BACA JUGA:Bagaimana Mengetahui Jika Kadar Kolesterol Anda Sudah Normal? Temukan Ciri-cirinya!

Rasakan manfaat melon pada bentuk jus. Blender beberapa potongan melon dengan sedikit air, lalu saring jusnya. masukkan es batu atau mentimun buat sensasi dingin yang menyegarkan.

Jus melon tak hanya rendah kolesterol, akan tetapi juga membantu menjaga hidrasi tubuh dan menyediakan banyak nutrisi yg diperlukan tubuh.

4. Melon menjadi Topping

Masukkan potong-potongan melon di menu sarapan pagi Anda, mirip yogurt, granola, atau oatmeal. Selain menyampaikan rasa anggun alami, melon pula menambahkan tekstur yg menyegarkan.

BACA JUGA:Ikan Asin Meski Laut Sederhana? Tapi Banyak Menyimpan Manfaat Kesehatan Tubuh!

Serta mempertinggi kandungan nutrisi pada sarapan Anda Cobalah melon menggunakan campuran biji chia atau almond cincang buat menambah kelezatan dan nilai gizi ekstra.

5. Melon pada Es Krim sintesis Sendiri

Siapa bilang orang menggunakan kolesterol tinggi tak bisa menikmati es krim yang sehat? buat es krim sendiri menggunakan memakai melon menjadi bahan primer.

Blender melon matang menggunakan susu almond atau yogurt rendah lemak, kemudian masukkan madu Jika ingin rasa lebih cantik. sesudah itu, tuangkan campuran ke pada cetakan es krim serta bekukan. Nikmatilah!

Sumber: