Benarkah Oat Milk Tergolong Susu Tinggi Gula? Cek Faktanya

- Sajikan puding chia dalam mangkuk dan tambahkan buah segar di atasnya.

Manfaat: Puding chia ini tidak hanya kaya akan kolagen, tetapi juga mengandung serat dari biji chia yang baik untuk pencernaan.

BACA JUGA:Manfaat Lemon! Tak Hanya Perkuat Imunitas, Juga Baik untuk Kesehatan Jantung

5. Teh Herbal Kolagen

Bahan-bahan:

- 1 kantong teh hijau atau herbal

- 1 sdm bubuk kolagen

- 1 sdt madu atau gula alami

- Irisan lemon (opsional)

Cara Membuat:

- Seduh kantong teh dalam air panas selama 5-7 menit.

- Angkat kantong teh dan tambahkan bubuk kolagen serta madu.

- Aduk hingga kolagen larut sepenuhnya.

- Tambahkan irisan lemon jika diinginkan untuk rasa segar.

Manfaat: Teh ini adalah cara sederhana untuk mendapatkan kolagen sambil menikmati minuman hangat yang menenangkan. Teh hijau juga kaya akan antioksidan.

Sumber: