10 Cara Menyimpan Tempe di Kulkas agar Tidak Mudah Busuk

Teh hijau adalah pilihan populer berkat kandungan antioksidan yang tinggi, terutama catechin. Senyawa ini dapat membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).

Mengonsumsi satu cangkir teh hijau setiap pagi dapat membantu memperbaiki kesehatan jantung Anda dan meningkatkan metabolisme.

Anda bisa menambahkan perasan lemon untuk meningkatkan rasa dan mendapatkan tambahan vitamin C.

BACA JUGA:Wajib Tahu!, 15 Manfaat Jus Tomat di Campur Jeruk, Salah Satu Bisa Menjaga kesehatan jantung!

2. Jus Buah Berry

Buah-buahan seperti stroberi, blueberry, dan raspberry kaya akan serat dan antioksidan. Me

Sumber: