Menjelajahi Berbagai Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh!

1. Mencegah penyakit kronis

BACA JUGA:Manfaat Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh, dapat Mengurangi Stres Oksidatif!

Radikal bebas ialah molekul tidak stabil yang menyebabkan kerusakan sel, yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit.

Salah satu cara buat mengatasi hal ini adalah menggunakan mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah naga.

Terpenuhinya kebutuhan antioksidan pada tubuh mampu menurunkan risiko penyakit kronis. misalnya seperti kanker, diabetes, radang sendi hingga gangguan jantung.

Antioksidan bekerja menggunakan menetralkan radikal bebas, sebagai akibatnya mencegah kerusakan sel serta peradangan. 

BACA JUGA:Menjelajahi 10 Manfaat Rebusan Daun Pandan bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!

2. Mempertinggi kesehatan usus

Usus artinya rumah bagi sekitar 100 triliun mikroorganisme yg majemuk, termasuk lebih berasal 400 spesies bakteri. ekuilibrium pada usus sangat krusial untuk mendukung kesehatan tubuh secara holistik. 

Buah naga mengandung prebiotik. butir ini berpotensi mempertinggi keseimbangan bakteri baik pada usus. Prebiotik ialah jenis serat khusus yg mendorong pertumbuhan bakteri sehat (probiotik) di usus.

Secara spesifik, butir naga mendorong pertumbuhan 2 keluarga bakteri sehat, yaitu bakteri asam laktat serta bifidobacteria. Ini bisa mengurangi risiko infeksi di saluran pencernaan dan diare. 

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Anggur Hitam Bagi Kesehatan yang Luar Biasa!

3. Menaikkan fungsi otak

Mengonsumsi buah naga secara rutin bisa menjaga kesehatan otak menjadi lebih optimal.

Dengan begitu, engkau akan terhindar berasal berbagai gangguan kesehatan di otak yang memicu penurunan kemampuan berpikir atau mengingat. 

Sumber: