Selain Menurunkan Kolestrol, Inilah Berbagai Manfaat Lainnya Bawang Putih Untuk Kesehatan,

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat bawang putih telah lama dipergunakan untuk menurunkan kolesterol dan  menjaga kesehatan jantung.

Kandungan zat di dalamnya juga dikenal bisa menjaga kesehatan pembuluh darah dan  fungsi otak. agar manfaat bawang putih mampu efektif, perhatikan aturan serta cara mengonsumsinya.

Bawang putih mempunyai aroma yang menyengat, tetapi manfaat kesehatan yg dimiliki sangatlah beragam. Manfaat bawang putih tadi bisa diperoleh dengan banyak sekali cara.

Mulai dari memakannya pada syarat mentah, mengolahnya menggunakan bahan makanan lain, sampai mengonsumsi suplemen ekstrak bawang putih

BACA JUGA:Minuman Bunga Telang, Penyegar Tubuh yang Kaya Manfaat Kesehatan

Makan bawang putih mentah, baik bagian umbi, kulit bawang, atau keduanya, diklaim memberikan lebih banyak manfaat karena kandungan nutrisinya jauh lebih banyak.

Ini sebab nutrisi di dalam bawang putih bisa berkurang dan bahkan hilang Jika bawang putih diolah di suhu di atas 600C.

Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan

Ada beragam manfaat bawang putih yg perlu Anda ketahui karena sangat baik bagi kesehatan, yaitu:

BACA JUGA:Kacang Hijau, Makanan Sehat dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

1. Menurunkan kadar kolesterol

Sebelumnya sudah disebutkan bahwa konsumsi bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol.

Manfaat bawang putih ini dapat diperoleh berkat kandungan zat allicin di dalamnya yang mampu menghambat pembentukan kolesterol jahat (LDL) di hati.

Tidak hanya itu, bahwa makan bawang putih setiap hari dapat mengurangi kadar LDL serta kadar kolesterol total meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Sumber: