Kebiasaan Sederhana ini Membuat Awet Muda, Apa Saja?

Kombinasi dari teh hijau, jus buah berry, smoothie sayuran, air lemon hangat, susu almond, air jahe, dan cuka sari apel dapat menjadi pilihan yang sangat baik.

Penting untuk memperhatikan pola makan secara keseluruhan dan menggabungkan minuman ini dengan diet seimbang yang kaya serat, sayuran, dan lemak sehat.

Selain itu, tetap aktif dengan olahraga teratur akan semakin membantu menjaga kadar kolesterol dalam batas normal.

Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk menentukan minuman terbaik yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.

 

Baca juga berita:

Jamu Rempah Herbal ini Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi dan Asam Urat

PAGARALAMPOS.COM - Jamu rempah herbal merupakan solusi alami yang semakin populer untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mengatasi asam urat.

Di Indonesia, berbagai bahan alami digunakan dalam ramuan jamu untuk menjaga kesehatan. Mari kita delve ke dalam beberapa bahan herbal yang efektif dalam meredakan kedua masalah ini.

Salah satu bahan utama adalah kunyit, yang mengandung kurkumin. Senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.

Kunyit dapat membantu meredakan peradangan pada sendi, yang sering dialami penderita asam urat. Selain itu, kunyit juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Turunkan Berat Badan!

Jahe juga sering digunakan dalam jamu. Jahe mengandung gingerol yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan peradangan.

Dalam konteks darah tinggi, jahe dapat membantu memperlancar sirkulasi darah, sehingga mengurangi beban pada jantung. Menambahkan jahe ke dalam jamu memberikan rasa yang hangat dan menyegarkan.

Sambiloto, dikenal sebagai "herbal pahit," juga memiliki manfaat luar biasa. Tanaman ini memiliki sifat antihipertensi dan anti-inflamasi.

Sumber: