Pahami Gangguan Mood: Tanda-tanda, Penyebab, dan Solusi Penyembuhan

BACA JUGA:Wortel Tidak Hanya di Masak Sayur Biasa, Ternyatah Ada 5 Manfaat Bagi Kesehatan!

Kelelahan atau kurang energi yang berkepanjangan

Kesulitan berkonsentrasi, membuat keputusan, atau berpikir jernih

Perasaan tidak berharga, bersalah, atau putus asa

Pikiran tentang kematian atau bunuh diri (pada kasus depresi berat)

BACA JUGA:Wortel Tidak Hanya di Masak Sayur Biasa, Ternyatah Ada 5 Manfaat Bagi Kesehatan!

Jika gejala-gejala ini berlangsung lebih dari dua minggu atau mengganggu fungsi sehari-hari, penting untuk mencari bantuan profesional.

Penyebab Gangguan Mood

Gangguan mood disebabkan oleh kombinasi faktor biologis, genetik, dan lingkungan. Beberapa di antaranya meliputi:

Faktor genetik: Riwayat keluarga dengan gangguan mood meningkatkan risiko seseorang mengalami kondisi serupa.

Perubahan kimia otak: Ketidakseimbangan neurotransmiter di otak, seperti serotonin dan dopamin, dapat berkontribusi pada gangguan mood.

BACA JUGA:Wortel Tidak Hanya di Masak Sayur Biasa, Ternyatah Ada 5 Manfaat Bagi Kesehatan!

Peristiwa traumatis: Pengalaman hidup yang penuh tekanan, seperti kehilangan orang yang dicintai, perceraian, atau masalah keuangan, dapat memicu gangguan mood.

Kondisi medis: Penyakit kronis, gangguan tiroid, atau kondisi fisik lainnya juga dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang.

Penyembuhan dan Penanganan

Sumber: