Pahami Gangguan Mood: Tanda-tanda, Penyebab, dan Solusi Penyembuhan

PAGARALAMPOS.COM - Gangguan mood adalah kondisi kesehatan mental yang memengaruhi suasana hati atau perasaan seseorang dalam jangka waktu tertentu.

Biasanya, orang yang mengalami gangguan mood mengalami perubahan emosional yang ekstrem, seperti perasaan sangat sedih, putus asa, atau bahkan bersemangat secara tidak wajar.

Gangguan ini dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari, kinerja di tempat kerja, hubungan pribadi, serta kesejahteraan umum seseorang.

Terdapat beberapa jenis gangguan mood, yang paling umum di antaranya adalah depresi, gangguan bipolar, dan gangguan dysthymic (depresi kronis ringan).

BACA JUGA:Temukan 5 Manfaat Menakjubkan Buah Carica untuk Kesehatan Anda!

Masing-masing memiliki gejala dan tingkat keparahan yang berbeda, namun secara umum, gangguan ini memerlukan perhatian dan penanganan yang tepat.

Jenis-jenis Gangguan Mood

Depresi

Depresi merupakan gangguan mood yang paling sering ditemui.

Gejalanya meliputi perasaan sedih yang mendalam, hilangnya minat terhadap aktivitas yang biasanya dinikmati, perubahan nafsu makan, gangguan tidur, kelelahan yang ekstrem, hingga pikiran untuk bunuh diri.

Depresi bisa berlangsung dari beberapa minggu hingga berbulan-bulan, dan sering kali memerlukan penanganan medis serta terapi psikologis.

BACA JUGA:5 Khasiat Buah Carica yang Wajib Anda Ketahui untuk Kesehatan

Gangguan Bipolar

Gangguan bipolar ditandai dengan perubahan suasana hati yang sangat ekstrem antara episode mania (perasaan sangat gembira atau berenergi) dan depresi (perasaan sangat sedih atau tidak bersemangat).

Sumber: