7 Resep Minuman Penghancur Lemak saat Tidur

Smoothie ini kaya serat dan dapat membantu menjaga rasa kenyang sepanjang malam. Pisang mengandung potasium yang baik untuk otot, sedangkan bayam kaya akan nutrisi.

Cara membuat:

- Campurkan satu pisang, segenggam bayam, dan satu gelas susu almond dalam blender.

- Haluskan hingga lembut dan minum sebelum tidur.

Smoothie ini juga dapat membantu merelaksasi tubuh berkat kandungan magnesium dalam bayam.

BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Daun Singkong untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui!

7. Infused Water dengan Buah dan Herbal

Infused water adalah cara yang menyenangkan untuk tetap terhidrasi. Anda bisa menggunakan berbagai kombinasi buah dan herbal untuk menciptakan minuman yang menyegarkan.

Cara membuat:

- Masukkan irisan lemon, mentimun, dan daun mint ke dalam satu liter air.

- Diamkan dalam kulkas selama beberapa jam dan minum sebelum tidur.

Infused water ini tidak hanya membantu hidrasi, tetapi juga dapat mendetoksifikasi tubuh.

BACA JUGA:6 Jus yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Serta Bisa Meningkatkan Kecerdasan!

Tips Tambahan

Konsumsi dalam Jumlah Moderat: Pastikan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak cairan menjelang tidur agar tidak terbangun untuk buang air kecil.

Sumber: