7 Resep Minuman Penghancur Lemak saat Tidur

PAGARALAMPOS.COM- Mengatur pola makan dan rutin berolahraga adalah kunci utama dalam menurunkan berat badan.

Namun, minuman tertentu juga bisa membantu meningkatkan proses pembakaran lemak, bahkan saat Anda tidur.

Berikut adalah beberapa minuman yang dapat Anda coba untuk membantu pembakaran lemak saat tidur, serta cara membuatnya.

1. Air Lemon dan Madu

Air lemon yang dicampur dengan madu adalah minuman yang terkenal dapat membantu meningkatkan metabolisme.

Lemon mengandung vitamin C yang tinggi, sementara madu memiliki sifat antimikroba dan dapat memberikan energi.

Cara membuat:

- Campurkan satu gelas air hangat dengan jus dari setengah buah lemon.

- Tambahkan satu sendok teh madu.

- Aduk rata dan minum sebelum tidur.

Minuman ini tidak hanya membantu detoksifikasi, tetapi juga membuat tubuh lebih siap membakar lemak.

BACA JUGA:Mengapa Kesehatan Mental Penting? Kenali Gejala, Penyebab, dan Langkah Pencegahannya

2. Teh Jahe

Jahe memiliki sifat thermogenic, yang dapat meningkatkan suhu tubuh dan membantu membakar kalori lebih banyak.

Sumber: