Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Singkong bagi Tubuh

Dengan mengonsumsi daun singkong secara teratur, serat dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah gangguan seperti sembelit dan divertikulitis.

BACA JUGA:Kenali 5 Manfaat Kesehatan dari Buah Pokak yang Wajib Dicoba

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium yang tinggi dalam daun singkong berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah dengan mengurangi efek natrium.

Dengan mengonsumsi daun singkong, Anda dapat membantu menurunkan risiko hipertensi dan penyakit jantung.

Selain itu, antioksidan dalam daun singkong juga membantu mengurangi peradangan dan oksidasi yang berkontribusi pada masalah kardiovaskular.

5. Mendukung Kesehatan Mata

Vitamin A yang terdapat dalam daun singkong memiliki manfaat signifikan untuk kesehatan mata. Vitamin A mendukung kesehatan retina, membantu mencegah rabun senja, dan menjaga kesehatan kornea mata.

Dengan konsumsi daun singkong yang teratur, Anda dapat membantu menjaga penglihatan yang baik dan mencegah gangguan mata terkait kekurangan vitamin A.

BACA JUGA:Rasakan Manfaatnya! 5 Kebaikan Konsumsi Buah Pokak untuk Kesehatan Tubuh

6. Menyokong Sistem Imun

Kandungan vitamin C dalam daun singkong berfungsi sebagai antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C dapat meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi dan radikal bebas.

Dengan meningkatkan asupan vitamin C melalui daun singkong, Anda dapat memperkuat daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit dan infeksi.

7. Mencegah Anemia

Sumber: