Panduan Praktis untuk Atasi Depresi yang Berlebihan: Tips Perawatan Diri

Berikut adalah lima manfaat kesehatan dari stroberi:

1. Menjaga kesehatan mata dan rambut

Stroberi mengandung vitamin C dan antioksidan seperti flavonoid, phenolic, phytochemicals, dan ellagic acid yang membantu menjaga kesehatan mata dan rambut.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Konsumsi rutin jus stroberi dapat meningkatkan kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin C yang tinggi.

3. Mencegah kanker

Flavonoid dalam stroberi memiliki efek antikarsinogenik yang membantu melawan pertumbuhan tumor dan mencegah penyebaran sel kanker.

4. Meningkatkan fungsi otak

Antioksidan dalam stroberi efektif dalam meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan memori.

5. Mencegah tekanan darah tinggi

Konsumsi makanan kaya akan anthocyanin seperti stroberi membantu mencegah tekanan darah tinggi.

Selalu konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang tepat, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.(*)

 

5 Kegunaan Tak Terduga Baking Soda untuk Kesehatan Anda

 

Sumber: