Panduan Praktis untuk Atasi Depresi yang Berlebihan: Tips Perawatan Diri

   - Zat besi membantu dalam distribusi oksigen ke seluruh tubuh.

4. Menjaga Kesehatan Sistem Kardiovaskular

   - Kandungan selenium dalam hati ayam membantu mencegah penyakit jantung, kolesterol tinggi, dan stroke.

   - Selenium sebagai antioksidan juga meningkatkan kemampuan sel untuk memperbaiki kerusakan DNA.

5. Mengoptimalkan Fungsi Mata

   - Mengandung vitamin A yang menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko gangguan penglihatan.

   - Vitamin A membantu komponen rhodopsin pada mata untuk mengubah cahaya menjadi impuls listrik sehingga Anda bisa melihat dengan jelas.

Meskipun hati ayam memiliki banyak manfaat, sebaiknya konsultasikan penggunaannya dengan dokter, terutama jika ada kondisi kesehatan tertentu atau ingin mengonsumsinya dalam jumlah besar untuk tujuan pengobatan tertentu.

Sumber: