Memahami Lebih Dalam: 5 Khasiat Luar Biasa Bawang Putih bagi Kesehatan Tubuh

Bawang putih mengandung allicin yang dapat menghambat enzim yang berperan dalam pembentukan kolesterol. Studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih mentah dapat menurunkan kolesterol sekitar 10-13 persen setelah 90 hari.

2. Mengendalikan Tekanan Darah

Bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, efeknya hampir sama dengan obat atenolol, karena mengandung allicin dan polisulfida yang memperlebar pembuluh darah.

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

3. Menyehatkan Jantung

Bawang putih membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, yang mencegah penyakit jantung. Studi menunjukkan bahwa aged garlic berpengaruh dalam mengatasi arteri koroner.

4. Menurunkan Risiko Kanker

Konsumsi bawang putih rutin dapat menurunkan risiko kanker, seperti kanker perut, kerongkongan, pankreas, payudara, dan prostat. Kandungan sulfur aktif dalam bawang putih diyakini mencegah pembentukan sel kanker dan menghambat penyebarannya.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!

5. Menjaga Kesehatan Otak

FruArg dalam bawang putih melindungi sel-sel otak dari efek penuaan dan penyakit.

Zat ini melawan peradangan dan stres oksidatif, serta memperbanyak sel mikroglia yang menjaga kesehatan sistem saraf di otak, sehingga risiko demensia dan Alzheimer menjadi lebih rendah.

Demikianlah beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan yang penting untuk diperhatikan.

Sumber: