7 Tips Efektif dari Kebiasaan Baik Bantu Meningkatkan Produksi Kolagen

1. Gunakan skincare dengan retinol atau bakuchiol

Retinol merupakan turunan vitamin A yang meningkatkan regulasi gen yang terlibat dalam produksi kolagen. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology menemukan adanya perbaikan pada kerutan setelah penggunaan retinol selama 12 pekan.

BACA JUGA:Jelajahi petualangan seru di Situbondo melalui 11 destinasi wisata alam dan bangunan bersejarah

BACA JUGA:Penemuan Mencengangkan, Fakta Artefak Bersejarah dan Kerangka Manusia dari Kapal Perang Kuno

Jika retinol dirasa terlalu keras, maka gunakan bakuchiol yang cenderung lebih ringan. Bakuchiol dapat merangsang pergantian sel kulit untuk meningkatkan produksi kolagen. Bakuchiol cocok untuk orang dengan kulit sensitif.

2. Oleskan serum vitamin C

Coba rutin oleskan serum vitamin C pada pagi hari. Vitamin C adalah senyawa antioksidan yang melindungi kolagen dari kerusakan akibat sinar UV.

Lebih dari itu, vitamin C juga dapat memicu pembentukan kolagen dan menstabilkan protein kolagen di kulit.

3. Pakai tabir surya setiap hari

Paparan sinar UV dapat merusak kolagen. Kondisi ini dapat memunculkan garis-garis halus dan kerutan.

BACA JUGA:Eksplorasi Zaman Megalitikum, Mengungkap Sejarah Peradaban Kuno

BACA JUGA:Membuka Sejarah Candi Prambanan, Teryata ada Kisah Bandung Bondowoso dan Roro Jonggrang

Untuk itu, lindungi kulit Anda dengan tabir surya setiap hari. Gunakan tabir surya berspektrum luas dengan SPF 30 atau lebih.

Namun, perlu diingat, tabir surya hanya bertahan selama dua jam. Anda perlu mengoleskan tabir surya berulang setiap harinya, utamanya saat paparan sinar matahari sedang begitu menyengat.

4. Makan protein tanpa lemak

Sumber: