Tradisi Kesehatan Kuno yang Dipraktikkan hingga Kini, Jamu Indonesia Banget

BACA JUGA:Begini Sejarah dan Peran Sungai Kuning, Jantung Peradaban Tiongkok

Mereka mungkin secara bersamaan bermeditasi, melantunkan mantra, atau melatih pengendalian napas, dalam upaya mencapai ketenangan mental.

UNESCO menyebut yoga dipraktikkan di India “oleh tua dan muda tanpa membeda-bedakan gender, kelas, atau agama.

Sementara itu, wisatawan yang berkunjung ke India dapat mempelajari kebiasaan ini sedalam yang mereka inginkan. “Mulai dari kelas tunggal di resor bintang lima hingga retret mendalam di Himalayan Iyengar Yoga Center di Dharamkot,” ungkap O’Connell.

Banyak orang asing juga mendapatkan sertifikasi instruktur yoga, di sekolah seperti Kaivalyadhama yang berusia ratusan tahun, dekat Mumbai.

BACA JUGA:Taukah Kamu? Ternyata Inilah Jejak Sejarah Peradaban Suku Jawa dan Budayanya yang Menarik

Sauna di Finlandia

Bahkan 10.000 tahun setelah menggunakan sauna, penduduk Finlandia tetap tergila-gila dengan sauna. Hebatnya, terdapat sekitar 3,3 juta ruang berisi uap di negara Skandinavia yang hanya berpenduduk 5,5 juta jiwa ini. Bagi masyarakat Finlandia, 90 persen di antaranya menggunakan sauna setidaknya sekali seminggu.

Aktivitas yang mengeluarkan keringat ini tidak hanya menghilangkan racun dan stres. Sauna juga bisa menjadi acara sosial dan kesempatan untuk berkomunikasi dengan alam.

Keluarga dan teman sering kali bertemu untuk sesi percakapan yang kaya di sauna. Beberapa di antaranya terletak di lokasi yang indah—bertengger di tepi danau, di tengah hutan, atau di lereng gunung.

Wisatawan dapat merasakan kebiasaan Finlandia ini di berbagai tempat di Helsinki, Lapland, dan di Taman Nasional Nuuksio. (*)

Sumber: