Bantu Daya Ingat. 6 Buah Diyakini Ampuh Cegah Kepikunan

PAGARALAMPOS.COM - Apakah Anda sering lupa meletakkan barang? Itu mungkin hanya kejadian kecil dari sekian banyak episode lupa dalam hidup.

Setiap orang akan mengalaminya.

Lupa hingga kehilangan memori menjadi bagian dari persoalan medis seperti Alzheimer. 

Nama terakhir merupakan penyakit neurodegeneratif yang mengakibatkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir dan berbicara, serta perubahan perilaku.

BACA JUGA:Survei KedaiKOPI, Mayoritas Masyarakat Puas Rekayasa Lalu Lintas Moment Mudik

BACA JUGA:Tingkatkan Kesadaran Lalulintas, Polres Pagaralam Launching KTL

Banyak ahli mengatakan bahwa pencegahan Alzheimer bisa dilakukan dengan berolahraga. 

Selain itu, imbangi pula dengan kebiasaan merokok, cukup istirahat, dan asupan makanan bernutrisi.

1. Almond

Almond bisa dijadikan camilan untuk meningkatkan performa otak. 

Sebuah riset yang diterbitkan dalam Brain Research Bulletin menunjukkan, almond bisa membantu meningkatkan daya ingat.

BACA JUGA:Bukan Keberuntungan, Garuda Muda Melangkah Menuju Semifinal Piala Asia U-23 dengan Prestasi dan Kerja Keras

BACA JUGA:Pencabutan Status Internasional Bandara, Ini Dampak dan Alasan di Balik Keputusan Kontroversial

Manfaat ini bisa Anda peroleh berkat kandungan vitamin E pada almond. 

Sumber: