Bantu Daya Ingat. 6 Buah Diyakini Ampuh Cegah Kepikunan

Seperti blueberry, ceri juga memiliki kandungan antioksidan. Kandungan ini diketahui dapat meningkatkan kesehatan otak. 

BACA JUGA:Skandal Korupsi Timah Meluas, Kejaksaan Agung Periksa Pejabat Kementerian ESDM

BACA JUGA:Penentuan Kursi Ketua DPRD Pagaralam, Hirarki Partai vs Perolehan Suara Terbanyak?

Berdasarkan studi yang terbit di jurnal Food and Function, jus ceri dapat meningkatkan kemampuan mengingat dan fungsi kognitif.

6. Kopi

Tak cuma menjadi bagian dari gaya hidup, kopi juga menawarkan manfaat kesehatan. Studi menemukan, kopi dapat membantu kesehatan otak. 

Riset yang diterbitkan di jurnal Practical Neurology menyebut, konsumsi kopi bisa mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

BACA JUGA:Penentuan Kursi Ketua DPRD Pagaralam, Hirarki Partai vs Perolehan Suara Terbanyak?

BACA JUGA: Modus Penipuan Mengatasnamakan Pejabat Marak di Pagaralam, Pemkot Keluarkan Imbauan

6. Cokelat hitam

Cokelat hitam bisa dijadikan camilan setiap hari.

Tak perlu merasa bersalah, cokelat hitam menawarkan manfaat buat kesehatan.

Cokelat hitam mengandung antioksidan yang baik untuk otak. 

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Neuroscience and Biobehavioral Review menyebut, cokelat hitam dapat meningkatkan kemampuan belajar dan mengingat seiring terjadinya penuaan. *

 

Sumber: