Tambah Tinggi Badan Anak Bertambah Secara Alami. Lakukan 6 Hal Sederhana Ini

Melewatkan tidur sesekali memang tidak akan memengaruhi pertumbuhan anak dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Tampil Tampan Saat Sholat Ied. Ini Tips Memilih Gamis Pria yang Benar

Namun, sebagai orang tua, Anda tetap harus memastikan anak mendapatkan tidur yang cukup selama 8 jam setiap malam agar mereka menjadi lebih tinggi dan kuat.

Pada saat tidur, hormon pertumbuhan pada anak-anak yaitu Human Growth Hormone (HGH) akan dilepaskan. 

Dikarenakan hormon ini memainkan peran langsung dalam membuat anak tumbuh lebih tinggi, jadi Anda wajib memastikan anak tidak melewatkan tidur secara terus-menerus ya Moms.

BACA JUGA:Yuk intip Sinopsis Drama Korea Nine, Memutar Waktu Untuk Mengubah Takdir

6. Biasakan anak untuk beraktivitas di luar ruangan

Sinar matahari adalah sumber vitamin D yang bagus untuk pertumbuhan otot dan tulang anak yang mana pada gilirannya akan membantu meningkatkan tinggi badan mereka.

Vitamin D juga dapat membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan yang anak konsumsi.

Oleh sebab itu, doronglah anak Anda untuk rutin berjemur setiap pagi dan bermain di bawah sinar matahari.

BACA JUGA:Berusia Uzur, Angkatan Udara Italia Resmi Pensiunkan Jet Tempur Ringan AMX

Saat matahari sedang terik-teriknya, jangan lupa untuk memakaikan tabir surya ke seluruh bagian tubuh anak yang terbuka guna melindungi kulit mereka dari sinar UV matahari yang berbahaya.

Semoga bermanfaat! *

 

 

Sumber: