Tambah Tinggi Badan Anak Bertambah Secara Alami. Lakukan 6 Hal Sederhana Ini

PAGARALAMPOS.COM - Tinggi badan anak telah secara luas dianggap sebagai tanda kesehatan yang baik.

Selain gen, tinggi badan anak juga dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor eksternal seperti kondisi tempat tinggal dan pola makan yang sehat.

Oleh sebab itu, para orang tua dengan tinggi badan standar tetap bisa meningkatkan peluang bagi anak-anaknya untuk tumbuh lebih tinggi melalui cara-cara sederhana.

Dilansir dari FirstCry Parenting, inilah 6 cara menambah tinggi badan anak secara alami yang perlu orang tua tahu dan praktikkan.

BACA JUGA:Masyarakat Kelurahan Prahu Dipo Diminta Waspada Tinggi Terhadap DBD di Musim Penghujan

1. Pastikan anak mendapat nutrisi yang tepat

Memastikan anak mendapat nutrisi yang tepat merupakan aspek terpenting untuk meningkatkan tinggi badan mereka.

Supaya anak tumbuh tinggi, berikan mereka diet seimbang yang mencakup protein, karbohidrat, lemak, dan vitamin dalam proporsi yang benar.

Anda juga harus memastikan anak menjauhi junk food sepanjang waktu seperti burger, kentang goreng, dan minuman bersoda.

BACA JUGA:Menegangkan! Berikut Sinopsis Film Hell Fest Pembunuhan Berantai di Taman Hiburan

Sebagai gantinya, berikan anak makanan kaya zinc seperti biji labu dan kacang tanah sebagai camilan.

2. Ajak anak latihan stretching

Meskipun sederhana, faktanya latihan stretching atau peregangan dapat berdampak besar pada tinggi badan anak.

Jika dibiasakan sedari dini, latihan stretching akan memudahkan proses pertumbuhan tinggi badan anak dengan membantu memanjangkan tulang belakang serta memperbaiki postur mereka setiap saat.

Sumber: