Telah Tertuang Dalam Al-Qur'an! Inilah 8 Jenis Makanan Berkhasiat yang Baik untuk Kesehatan

Jus sebenarnya bisa mengurangi kandungan vitamin C (dan biasanya perlu ditambahkan kembali) serta serat.

BACA JUGA:Penemuan Bersejarah: Menggali Kebenaran di Balik Prasasti Usia 30.000 Tahun di Sacsayhuamán

BACA JUGA:Jejak Peradaban Romawi: Temuan Arsip dan Stempel Bersejarah di Turki

4. Anggur

Anggur sangat populer karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Buah satu ini juga tercantum dalam Al-Qur'an sebagai buah yang bermanfaat bagi kesehatan.

"Dengan itu kami buatkan bagimu kebun-kebun kurma dan anggur yang buah-buahannya melimpah ruah dan kamu dapat memakannya." - QS Al Mu'minun (surat 23 ayat: 19-20).

Anggur mengandung flavonoid yang telah terbukti bermanfaat dalam menangkal kerusakan oksidatif, yang menurut beberapa penelitian bahkan dikaitkan dengan sifat melawan kanker.

Meskipun penelitian telah mengeksplorasi hal ini, penting untuk dicatat bahwa tidak ada satu makanan pun yang bisa menjadi obat ajaib atau pencegah penyakit. 

Cara terbaik untuk tetap sehat adalah dengan mengonsumsi makanan yang seimbang.

BACA JUGA:Inilah Sejarah Candi Megah di Dalam Akar Pohon Raksasa yang Menyimpan Penuh Misteri

BACA JUGA:Mengulik Sejarah Lukisan Prasejarah di Situs Purbakala Tapurarang

5. Buah Tin

Buah Tin sangat tinggi serat, yang membantu menjaga kesehatan kadar gula darah dan kadar kolesterol. 

Buah ini juga mengandung magnesium, mineral dalam tubuh yang berperan penting dalam kesehatan tulang dan keseimbangan energi.

"Demi buah tin dan buah zaitun." - QS At-Tin (surah 95 ayat 1).

Sumber: