Mengandung Serat yang Baik untuk Kesehatan! Inilah Waktu Terbaik Mengkonsumsi Buah Kurma

PAGARALAMPOS.C0M - Waktu Terbaik Makan Kurma merupakan buah kering yang populer di seluruh dunia karena rasanya yang manis dan kaya nutrisi.

Kurma mengandung serat, vitamin, mineral dan antioksidan yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Satu buah kurma seberat 8 gram mengandung 23 kalori, 0,2 gram protein, 6 gram karbohidrat, dan 0 gram lemak.

Karena banyak manfaatnya, banyak orang yang mengonsumsi kurma. Namun, banyak orang yang bertanya-tanya kapan waktu terbaik mengonsumsi kurma.

BACA JUGA:Cocok Untuk Dinikmati Ketika Berbuka Puasa, Inilah ES Goyobod yang Menyegarkan!

BACA JUGA:Hindari Konsumsi 4 Jenis Buah Ini Saat Berbuka Puasa

Waktu terbaik untuk makan kurma adalah di pagi hari. Kandungan dalam kurma membantu membunuh cacing usus dan organ vital.

Kurma memiliki serat yang dapat membuat kenyang lebih pada pagi hari dan mencegah rasa lapar setelah makan. 

Itulah mengapa sebagian orang menambahkan kurma pada menu sarapan pagi mereka. Antioksidan dalam kurma dapat membuat kulit bercahaya alami dan memperbaiki tekstur rambut .

Kurma merupakan buah yang identik dengan Bulan Ramadan. 

BACA JUGA:Penderita Kencing Batu Tak Kuatir Puasa. Air Mineral Ampuh dan Kunci Atasi Batu Ginjal

BACA JUGA:Ini Dia Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Sahur Agar Tahan Untuk Berpuasa!

Biasanya, kurma dikonsumsi beberapa butir saat berbuka puasa. Menurut penelitian, kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah mencegah berbagai penyakit. 

Namun, adakah waktu terbaik untuk makan kurma agar manfaatnya semakin optimal? 

Sumber: