Baru Tau, Segini Ampuhnya Manfaat Lemon

PAGARALAMPOS.COM - Selain minuman menyegarkan, ternyata Lemon alias buah sedikit berasa masam ini memiilki khasiat yang sangat bagus untuk kesehatan.

Apakah benar efektif untuk menurunkan berat badan dan menjaga nafsu makan?

Manfaat lemon tidak hanya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga mencegah penyakit jantung.

Di balik rasanya yang asam, lemon mengandung beragam nutrisi yang menjadikannya baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Selama Ramdhan! Ini Buah-Buahan Yang Cocok Untuk Menu Berbuka dan Sahur

 Lemon merupakan  buah yang  banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Rasanya yang asam membuat buah lemon jarang dimakan langsung namun sering dicampur dengan makanan atau minuman lain seperti salad atau teh panas untuk memberikan  rasa yang menyegarkan. Lemon termasuk  dalam kelompok jeruk.

Rasanya asam, warnanya kuning cerah, bentuknya lonjong, diameternya 5 sampai 7 sentimeter (cm), dengan tonjolan di ujungnya.

Lemon mengandung banyak nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan kulit.

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Daun Sirih Cina, Memahami Kandungan Nutrisi dan Zat Berkhasiatnya

Beberapa diantaranya, vitamin C, air, protein, serat, magnesium, potasium dan kalsium.

Manfaat mencerahkan kulit dan menghilangkan bekas jerawat dan komedo.

Berbagai kandungan yang ada di dalamnya juga berkhasiat menjaga kesehatan mulut dan mencegah penyakit jantung.

Buah yang dimasukkan ke dalam air rendaman juga beragam, bisa dari berbagai macam jenis beri, buah jeruk hingga salah satu yang paling populer, yaitu lemon.

BACA JUGA:Daun Sirih Cina, Tanaman Liar yang Kaya Manfaat Kesehatan Diantaranya Untuk Patah Tulang

Salah satu asal manfaat lemon adalah kandungan asam sitrat di dalamnya.

Sumber: