Terbuat dari Sari Pati Kelapa, Inilah Keunikan dan Manfaat Gula Aren yang Baik untuk Tubuh

ehingga membuat penderitanya mengalami lemas hingga sakit kepala.

Zat besi adalah zat yang berperan dalam pembentukan sel darah merah. 

Jika asupan zat besi cukup, produksi sel darah merah pun akan lancar.

BACA JUGA:Yuk Cari Tahu Apa Itu Sarang Burung Walet? Mengenal Lebih Dekat 5 Manfaat Burung Walet Dalam Industri Sarang!

3. Cocok untuk diet

Berbeda dengan jenis pemanis lainnya, kalori gula aren tergolong lebih rendah.

Satu sendok gula aren memiliki kalori sebanyak 15 kkal.

Sementara itu, satu sendok gula pasir memiliki jumlah kalori sebanyak 16 kkal.

BACA JUGA:Apakah Kecambah Sehat Untuk Kesehatan? Ini 5 Manfaat Kecambah Sebagai Alternatif Makanan Bergizi Anda!

Oleh sebab itu, gula aren dapat menjadi alternatif pemanis untuk diet guna membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, gula ini memiliki kandungan serat yang bernama inulin.

Serat ini dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Dengan begitu, gula aren dapat mencegah Anda untuk makan berlebihan, sehingga berat badan tidak cepat naik.

BACA JUGA:Hobby Minum Jus? Yuk Cobain 5 Vitamin C Alamiah Manfaat Jus Mangga Untuk Sistem Kekebalan Tubuh Anda!

4. Melancarkan pencernaan

Gula aren atau palm sugar memiliki kandungan serat makanan yang disebut inulin untuk membantu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. 

Sumber: