Dibalik Rasa Asamnya! Ternyata Kedondong Berkhasiat untuk Kesehatan Jantung Loh! Simak Manfaat Lainnya Disini!

Jika menilik dari kandungan nutrisinya, kedondong mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

BACA JUGA:Mengenal 5 Manfaat dan Kebaikan Ketan Hitam untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 5 Rahasia Kesehatan yang Ada Pada Biji Nangka

Seperti kamu ketahui bahwa manfaat utama vitamin C adalah menjaga imunitas.

Bersama dengan zat besi, vitamin C mampu meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh. 

Ketika kamu mengonsumsi buah ini, terjadi proses sintesis sel darah putih dan meningkatkan penyerapan zat besi sehingga daya tahan tubuh terjaga.

Akan tetapi, kandungan vitamin C dalam kedondong bisa menurun seiring tingkat kematangan buah.

BACA JUGA:Simak Sederet Manfaat Kelapa Muda untuk Kesehatan Kulit Hingga Jantung.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mental! Jangan Anggap Sepele Stres. Begini Kiat Jalani Hidup Lebih Bahagia!

Jadi, jika ingin merasakan khasiatnya, jangan mengonsumsi buah yang sudah terlalu matang. 

3. Mengatasi masalah pencernaan

Buah ini juga mengandung sederet antioksidan, seperti flavonoid, terpenoid, dan tanin.

Semua jenis antioksidan tersebut saling bekerja sama untuk menjaga sistem pencernaan.

Selain antioksidan, kandungan serat pada buah ini juga ampuh mengurangi kembung dan sakit perut.

BACA JUGA:Mari Intip Manfaat Luar Biasa dari Asam Jawa yang Berkhasiat Baik untuk Kesehatan

Sumber: