Waspada! Inilah 5 Buah yang Tidak Dianjurkan Dikonsumsi untuk Penderita Asam Urat

BACA JUGA:Intip 5 Rahasia yang Tersimpan Pada Sayur Pakis Baik untuk Kesehatan

Akhirnya, itu juga dapat mempengaruhi jantung, ginjal, dan organ penting lainnya.

Untuk melakukan ini, penting untuk memperhatikan pola makan, termasuk buah-buahan. Berikut adalah buah-buahan yang harus dihindari oleh penderita asam urat.

Buah-buahan yang tidak boleh dimakan oleh penderita asam urat.

BACA JUGA:Miliki Sumber Folat terbaik! Simak 5 Peran Penting Kacang Panjang yang Baik untuk Jaga Kesehatan Tubuh

1. Kismis

Kismis terbuat dari buah anggur yang mengandung purin. Makan makanan yang kaya purin dapat memperburuk masalah asam urat dan meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Orang dengan asam urat harus menghindari buah-buahan kering ini sepenuhnya. Mengurangi asupan purin dapat membantu menjaga kadar asam urat yang tepat dalam darah. 

Fruktosa adalah gula alami yang ditemukan dalam buah dan sayuran. 

Kehadiran fruktosa dalam beberapa makanan memberi mereka rasa manis alami. Tapi fruktosa adalah salah satu bahan yang meningkatkan produksi asam urat dalam darah.

BACA JUGA:Tak Hanya Bikin Awet Muda! Inilah 5 Khasiat Lain dari Kolagen yang Baik untuk Kecantikan

2. Buah asam jawa

Buah asam jawa termasuk buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Meskipun daging buah asam jawa memiliki manfaat kesehatan lainnya, namun tidak dianjurkan untuk penderita asam urat.

Sejumlah besar fruktosa merangsang produksi asam urat, yang menyebabkan konsekuensi yang lebih buruk.

Sumber: