Waspada! Inilah 5 Buah yang Tidak Dianjurkan Dikonsumsi untuk Penderita Asam Urat

BACA JUGA:Miliki Manfaat Baik untuk Kecantikan! Inilah Peran Penting Body Serum untuk Kulitmu

3. Apel

Apel juga kaya akan fruktosa alami. Konsumsi apel yang berlebihan dapat semakin memperburuk kondisi asam urat.

4. Kurma

Kurma adalah buah yang rendah purin tetapi tinggi fruktosa. Makan kurma bisa berisiko karena dapat mengubah jumlah asam urat dalam darah.

BACA JUGA:Mengulik 5 Rahasia Ajaib Sayur Pakis yang Bermanfaat Baik untuk Kesehatan

5. Sawo

Dipercaya mengandung banyak fruktosa. Oleh karena itu, sebaiknya hindari sawo untuk mengontrol kadar asam urat.

Ada beberapa buah yang bisa kamu sertakan dalam makanan harianmu untuk asam urat. Berikut adalah beberapa buah rendah fruktosa:

1. Kismis hitam (2,98 gram)

2. Gooseberry (2,1 gram)

BACA JUGA:Menikmati Manisnya Buah Sirsak yang Menyimpan Manfaat Baik untuk Kesehatan

3. Muskmelon (0,62 gram)

4. Persik (1,15 gram)

5. Nanas (1,21 gram)

Sumber: