5 Manfaat Luar Biasa dari Buah Kelengkeng utnuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Lawan Radikal Bebas

BACA JUGA:Kismis dan Kesehatan Tubuh: 5 Keuntungan Kesehatan yang Didapat dari Konsumsi Rutin

Kandungan vitamin, mineral dan seratnya membuat kelengkeng tak kalah dari buah yang lain.

Kamu pasti sudah cukup mengenal buah kelengkeng, buah kecil nan manis yang sangat cocok untuk dijadikan camilan sehat.

Buah ini juga bisa ditemukan di beberapa negara Asia Tenggara lainnya.

Di balik rasa manisnya itu, manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan juga sangat banyak.

BACA JUGA:Pasak Bumi: Rahasia Alami untuk Kesehatan Tubuh dengan 5 Manfaat Utamanya

Berikut inilah 5 manfaat buah kelengkeng yang sehat dan manis wajib dicoba:

1. Melawan radikal bebas

Kelengkeng adalah salah satu buah yang kaya akan kandungan asam galat dan asam elagat.

Keduanya adalah antioksidan yang berperan penting dalam melawan radikal bebas pada tubuh.

BACA JUGA:Waspadai Gejala Kekurangan Air Putih di Tubuh Anda

Jumlah radikal bebas yang terlalu banyak dapat memicu kerusakan penyakit dan timbulnya penyakit.

Sebuah penelitian pada tahun 2012 menyebutkan bahwa ekstrak kelengkeng dapat mengurangi peradangan akibat radikal bebas.

Meski demikian, para ahli perlu melakukan penelitian lebih lanjut pada manusia untuk membuktikan kebenaran dari kelebihan buah ini.

2. Memperkuat tulang

Sumber: