5 Manfaat Luar Biasa dari Buah Kelengkeng utnuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Lawan Radikal Bebas

Mengonsumsi buah lengkeng ternyata memberikan manfaat untuk kesehatan tulang.

BACA JUGA:Khasiat Luar Biasa Buah Bidara untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Anda

Dalam buah ini, terdapat kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang berperan penting dalam mempertahankan kekuatan dan kesehatan tulang.

Sebuah penelitian tahun 2015 menyatakan bahwa fosfor dapat meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang secara signifikan.

Mineral tersebut membantu meningkatkan kepadatan tulang sekaligus mencegah masalah kesehatan tulang, seperti osteoporosis.

3. Meningkatkan kesehatan otak

Manfaat yang juga bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi buah kelengkeng adalah meningkatnya kesehatan otak.

BACA JUGA:8 Manfaat Tersembunyi Jeruk Bali untuk Kesehatan Tubuh

Ya, buah ini diduga dapat membantu mencegah penyakit Parkinson karena dapat melindungi otak dari kerusakan.

Penelitian yang dilakukan pada hewan juga mendapati kandungan polisakarida dari buah ini dapat mengurangi

kerusakan otak pada penderita stroke dan meningkatkan enzim antioksidan pada otak.

Namun, para ahli masih perlu melakukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan khasiat ini.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan: 5 Alasan Konsumsi Daging Kalkun Baik untuk Tubuh Anda

4. Menurunkan berat badan

Anda juga bisa mendapatkan khasiat untuk membantu menurunkan berat badan dari mengonsumsi buah kelengkeng.

Sumber: