Kaya Akan Sumber Karbohidrat! Berikut 5 Manfaat Luar Biasa Singkong yang Baik untuk Kesehatan

Beberapa daerah di Indonesia menjadikan singkong sebagai makanan pokok.

Umbi-umbian ini juga sering diolah menjadi keripik renyah dan gurih. 

BACA JUGA:Selain Mampu Mengatasi Minyak Jojoba! Inilah 5 Manfaat Minyak Jojoba yang Bagus untuk Kecantikan

BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Unik, Ini Dia Model Rambut Pendek Wanita Sesuai Bentuk Wajah

Berikut inilah 5 manfaat singkong untuk kesehatan anda yuk simak:

1. Penambah energi

Setiap 100 gram singkong mengandung 38 gram karbohidrat.

Oleh karena itu, singkong menjadi sumber energi yang baik bagi Anda yang akan menjalani aktivitas fisik berat.

BACA JUGA:Ini Dia Langkah Pintar, Tips Memastikan Kesehatan Mobil Setelah Perjalanan Jauh!

Aktivitas fisik akan membakar glikogen, bentuk glukosa yang disimpan sebagai cadangan energi.

Ketika Anda makan singkong, karbohidrat akan diubah menjadi glukosa, kemudian diubah lagi menjadi glikogen dan disimpan dalam otot.

Jadi, manfaat singkong untuk menambah energi tak bisa disepelekan.

2. Bantu cegah sembelit

Singkong mengandung pati resisten dalam jumlah yang cukup tinggi.

BACA JUGA:Selain Mampu Mengatasi Minyak Jojoba! Inilah 5 Manfaat Minyak Jojoba yang Bagus untuk Kecantikan

Sumber: