Sering Konsumsi Jus Sayuran? Inilah Khasiat Baik yang akan Kamu Rasakan

Oksida nitrat bertindak untuk membuka pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah, sehingga membantu pembuluh darah tetap sehat.

Selain itu, kandungan likopen, kalium, dan flavonoid pada beberapa jenis buah terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Liburan ke Medan? Inilah 5 Tempat Nongkrong Asyik di Medan yang Harus Kamu Datangi

5. Meningkatkan Asupan Nutrisi

Asupan nutrisi terpenting memang berasal dari makanan utama.

Namun, sering kali nutrisi tersebut tidak tercukupi.

Jadi, untuk meningkatkan asupan nutrisi, jus buah atau sayur adalah pilihannya.

BACA JUGA:7 Spot Lokasi Liburan Akhir Tahun Di Kebumen, Jangan Sampe Nyesel Kalo Ga Tau Ini!

Dengan meminum jus, tubuh dapat menyerap nutrisi dengan cepat, tanpa harus mencerna serat dan komponen lain dalam makanan utuh.

Jus juga memungkinkan Anda mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang lebih luas.

Itulah beberapa manfaat jus buah yang sangat beragam.

Anda bisa mengonsumsinya secara rutin sebagai asupan harian yang sehat dan bernutrisi. 

BACA JUGA:Mengenal Tanda-tanda Shock Breaker yang Harus Diwaspadai pada Motor, Cek Penjelasannya Disini!

Jangan lupa, perhatikan penggunaan pemanis tambahan dalam jus buah Anda.

Pastikan tidak berlebihan agar manfaat jus buah bisa Anda peroleh dengan maksimal. 

Sumber: