Jarang Diketahui! Berikut ini Khasiat Ajaib Buah Aprikot, Salahsatunya Mampu Jaga Kesehatan Jantung

Selain wortel, Anda juga bisa memelihara kesehatan mata dengan mengonsumsi buah aprikot.

Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah aprikot tergolong tinggi, yaitu sekitar 95 mikrogram per 100 gram buah aprikot.

Jumlah ini sudah memenuhi hampir 20% kebutuhan vitamin A harian.

Selain vitamin A, nutrisi lain yang terkandung dalam buah aprikot dan bermanfaat menjaga kesehatan mata adalah vitamin E.

Pada mata, vitamin E bertugas sebagai antioksidan yang melindungi mata dari paparan radikal bebas yang dapat menimbulkan berbagai gangguan penglihatan.

Sumber: